食事

ただトレーニングに励めばいいというわけではなく、ダイエットや体作りには食事も大切です。
食事と一言で言っても簡単ではありません。
テレビやユーチューブ等で提供されている食事が自分には合っていなかったりする事が多々あります。
一人ひとりの目標に合わせた食事管理や、体質に合わせたアドバイスを行い早く結果が出るように導いて参ります。。